In unseren Trainingsstunden absolvieren wir ein abwechslungsreiches Programm:

Aerobic, Step-Aerobic, Fitboxen, Therarobic (Arbeiten mit dem Theraband), BBP (Bauch-Beine-Po) und vieles mehr ...

Wir trainieren immer montags und mittwochs von 18.15 bis 19.15 Uhr im Sportheim.

Schaut doch einfach mal unverbindlich vorbei.

Mit viel Musik und Bewegung werden die Damen dieser Gruppe in Schwung gehalten. Nach einer ausgiebigen Erwärmung geht es mit Koordination und Kräftigungsübungen für Bauch, Rücken und den Po weiter. Getroffen wird sich donnerstags von 19.15 bis 20.15 Uhr in der Turnhalle der Wilhelm Raabe-Schule an der Adersheimer Straße. Interessierte, die sich fit halten möchten und bei denen der Spaß nicht zu kurz kommen darf, sind uns jederzeit herzlich willkommen.

Einen festen Platz in der Gymnastikabteilung des SV Wendessen hat die Herrengymnastik eingenommen.

Mitte der 90iger Jahre wurde diese Gruppe gegründet und schnell ein Name gefunden: „Fit und Fun für jeden Mann“!

„Fit“ beinhaltet eine aufwärmende Gymnastik mit Musik und anschließender Wirbelsäulengymnastik zur Kräftigung der Rücken-, Bauch- und sonstigen Muskulatur. Spiele und Entspannung runden diesen ersten Teil ab.

Im zweiten Teil hat „Fun“ Priorität. Ein Volleyballspiel sorgt für einen fröhlichen Ausklang des Übungsabends. Kenntnisse sind nicht erforderlich, allerdings sollte man(n) Freude beim Umgang mit einem Ball besitzen.

Außerhalb der Übungsabende findet eine Jahresanfangsfeier in Form eines Kegelnachmittages statt und im Sommer trifft man sich im Kleingartenverein in Wendessen zu einem Grillnachmittag.

Wer nun neugierig geworden ist und in fröhlicher Runde etwas für sein Wohlbefinden tun möchte, ist herzlich willkommen.

Wir schulen unseren Körper mit Koordinations- und Kräftigungsübungen und lernen, Rücken schonende Bewegungen auch im Alltag umzusetzen. Mobilisation und Entspannung gehören ebenfalls in unsere Stunden. Wer sich interessiert, kann jederzeit vorbei schauen. Wir treffen uns dienstags von 18.00 bis 19.00 Uhr im Sportheim in Wendessen.